食品与健康 13年10月号
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现代人压力大，很多时候即使回到家也会觉得不能排遣压力，忧心忡忡，难以入睡，形成失眠。睡眠对于恢复人体精力的作用不可替代，不能很好入睡休息也就不能让机体恢复精力，所以，寻求治疗失眠的方法对于人体很重要。
